为什么会有痛呢？
第一，一般人来讲，最普遍的感受，是痛的感受。在我们长期行法的过程当中，首先最容易让人产生退心的，最大的障碍是痛，苦痛，苦和痛。那么这个苦和痛，第一冤亲债主，冤亲债主行使捣乱破坏首要的力量，就是让你痛、让你苦，让你苦痛受不了，这是冤亲债主作用的一个力量。
第二，你无始劫以来所形成的业力。要消化这个业力，必须通过苦痛的形式来体现。这是现业了业、吃苦了苦的根源所在。你无始劫以来所有的业力，都要通过痛，苦和痛的形式来体现。就是说这个业力要消除，必须通过以苦痛的形式来释放。
第三个原因，你这身体要从一个凡夫身，转成一个金刚那罗延身，或者转成一个虚无之身、无极之体，或者说你要想脱胎换骨，中间不可能和平过渡。般舟是最好的经络康复的办法，是真正借助于佛力加持，达到经络康复的办法。
那么经络在康复的过程当中，一定经历一个不通则痛的过程，不通就会痛。不通就会痛，痛是不通的表现。
最后一项，苦痛是现业了业。在特定情况下，般舟可以消除你地狱的苦报，地狱的苦难之业，能把你地狱里边的苦报，提前在般舟行当中实现，了了你地狱里边的业。
这是形成苦痛的总的根源。般舟是现生见佛、当生成就、圆满解脱之法。这个就必须经历这样一个痛苦的过程，没有这个痛苦过程是不可能的。只有经过这样一个痛苦过程的熬炼，才能形成你的真金色、真金身。
摘自《行品第二（第四讲）_般舟三昧经》
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