◎ 光照十方世界啊，那是阿弥陀佛的光明能量，无量光、无量寿、无量能啊！就在你的体中，就在你的当下，就在你这一声佛号，“阿-弥-陀-佛”，就在这里边。
◎ 细节上一定要把这音声出来。你要想到这个“阿-”，一股暖流，一股光柱，一个大光明相，这是方便说啊，这个身心很柔软的，身心很温暖的，身心如沐春风，如沐春阳，身体真的自在啊，舒服，享受都来不及啊，美的都来不及啊，哪顾上困啊？你要有这种感觉，你这一步一步积累就对了。
◎ 什么叫精进啊？提起来要精进。不是把身体提起来，是把气提起来，是把呼吸提起来，呼吸带起来，把身体带起来一点点。
◎ 心常立，心立着，哪个心立着？身体提起来，活力状态，阳光状态，“阿-弥-陀-佛”，受用状态。
◎ 眼睛睁开，视而不见，才是高端的，高级水平。眼睛打开，身体会处于活力状态。眼睛一闭上就会有昏沉相，就会养昏沉。
◎ 七声法则：你实在不行了，你也可以这样拖着走两步。但是告诉自己啊，不能超过七声佛号，这叫“放而不逸，懈而不怠，懒而不散”。
这七声随便你困，“阿-弥-陀-佛”，一声了啊，“阿-弥-陀-佛”，两声了啊（师示范），搞到七声你赶紧爬起来。这个缓冲还是很管用。
◎ 你要作为阿弥陀佛的中转站，你这光明也照彻十方。你接受了阿弥陀佛的能量，再照彻十方。
◎ 这是内心要有光明相，要有信心，要有法喜充满，法喜充满，要精进。
◎ 一点点法则：要精进多一点点，每一个地方都多一点点，坚持一点点，再坚持一点点，再坚持一点点点点。
◎ 要尽量养成习惯，把眼睛睁开，而且能够做到视而不见，看到别人不生烦恼，这是精进。看到别人，任何人，都能生欢喜心，这就是精进。看到别人生欢喜心，愿意成就别人的心油然而生，这就是精进。
◎ 听，能把任何人的声音听成是阿弥陀佛，听不出别的声音出来。跟对节奏是精进，不跟对节奏是不精进；拖着身体走是不精进，不拖身体，能把身体提起来，才是精进；每踏一步的时候能充满喜悦，能够现光明相，现欢喜相，现法喜相，现充满相，现自在相，现自然相。
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