◎ 为什么三个月的通宵越行越没力气，是因为心太急了，想有所得，想有所求。
◎ 要能不管昏沉只管念，要对昏沉的出现有充分的心理准备，有充分的耐心。还是讲简单、安住，直接安住、当下安住、简单念佛、直接念佛、当下念佛、不随余法、不作他想。
◎ 为什么对自己的昏沉有这么不满呢？这是一个妄想心。你期待应该念成如何如何清醒、如何如何明白、如何如何没有昏沉、如何如何没有妄想，是一个太急的心。
◎ 要对昏沉的出现有充分的心理准备，要对不管昏沉只管念有充分的耐心。像你这样只要昏沉出现的时候，你不厌烦、不拒绝、能安住在佛号上，用不了很久就把昏沉突破了。
◎ 这个怕给别人添麻烦的心，也是一个虚妄的心，也是一个妄想心，要度掉。
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