◎为什么坚持不了？有欲有求之心。走般舟的时候都是在打妄想。如果是低调三昧，要求比较符合实际，要求不那么高，这个般舟，你会看到的净是优点，净是好的地方。

◎吃饭，吃饭也要低调。何为低调呢？少吃一点就是低调，少欲知足。看到菜了，像不要命了，看到饭了，不要命了，多喝，多吃，多占，这就是高调。

◎低调能够解放我们的心。如果高调了，就会造假，就会造成负担。那个自尊心强的人、名利心强的人都是高调。越老实的人，他越得实惠，越得利益，越能安住。所以，修行要低调，说话要低调，行住坐卧都要低调。

◎人要老实，要把别人捧高了，把自己放低了。捧高了，别人高兴，把自己看低了，别人也高兴。

◎人的心态要低调和老实。你看我就付出这么一点点小小的努力，走了几个小时，走了一个通宵，或者是走了几天几夜，但是我得到的东西很多。

◎ 修行要能安住，安住念佛是最重要的念佛。如果你能够体证到我怎么念，阿弥陀佛都给我一百分，我怎么念都捡了大便宜，我怎么念都得了摩尼宝珠，我怎么念都是无上的功德。如果你有这种受用就好，这是实相，不需要别人给你证明。

◎ 念佛，阿弥陀佛给我一百分。阿弥陀佛给你的分才重要，不是自己给自己的分才重要。

◎ 修行处处都要低调。少说话，然后吃饭少欲知足，睡觉少欲知足，打坐少欲知足。睡觉，一觉醒；打坐，一坐觉；然后，看别人也要低调。

◎ 所谓低调是什么呢？低调地去看别人的高调。老是随喜赞叹别人的功德，老看别人的好处，不看别人的短处。老看那个正能量，不管负能量。放下疑惑、放下知见、放下习气、放下遗憾就是低调。

◎ 孔雀在开屏。你就看它前面，都是好的。别人高兴，自己高兴。然后别人的功德都自己得了。自己是正能量，给别人正能量，正循环。

◎ 老是埋怨别人，老是埋怨环境，自己整个就是个垃圾收集站。是不是？垃圾收集站，就是个垃圾桶、垃圾站，专门捡垃圾。

◎ 真正的修行是什么呢？视众生如佛。

◎ 他的佛性起作用就像大海在起作用一样。他的习气、他的知见、他的世俗的一些东西就像浪。其实，它的浪花呢，不影响它大海的属性，你要见海不管浪。

◎ 低调三昧无处不在。比如说，你今天做得不够好，如果是低调，你就想，我下一次做得更好一点，我这次做得有差距，我下次做得更好一点；我做得不好，所以我要更加努力，所以我要更加坚持，这叫低调。如果高调呢，算了不做了，我下次准备好了再做，高调。

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