◎ 我们最主要要回到当下，就是说我们的修行，念佛，男众也好，女众也好，出家师也好，在家众也好，你如果不在“严、细、狠”这三个字上下功夫，你永远不能改变自己。只要在“严、细、狠”上下功夫，你绝对迅速彻底改变自己。

◎ 微微放而不逸，微微懈而不怠，微微懒，有那么一丁点的懒，懒而不惰；有那么一丁点的放，放而不逸；有那么一丁点的散，散而不乱。这个火候掌握得好，起来就念。

◎ 没有安住不了的当下。实际上你没有选择当下的资格。你是业报身，来受报的，你没有资格来选择当下。你可以选择安住，任何当下都可以安住，不就是念个佛吗？

◎ “严、细、狠”，只要你够严、够细、够狠，真的精进百分之一百，放下百分之一百，舍得百分之一百，安住百分之一百，就会产生不可思议的功德。

般舟三昧

难行能行 勇猛精进

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