其实最早我得益于有一个经历。有一天我跟一帮人在一起，他们都闲聊，看电视。这个没有办法，我在那打坐。你说他们在看电视闲聊，而且还聊一些无聊的话题，你又不想聊，你这时候能坐得进去不？坐得进去不？嗯？坐得进去？坐不进，很难坐进去，这个“不管它，只管念”的由出就从这儿来了。当时我在那坐，这怎么办呢？没有办法我就想坐。这个时候突然冒出一个声音出来：“他是他，我是我。”“他是他，我是我”，这是最早的出处啊。“他是他，我是我”，我突然很激动，他是他，我是我；电视是电视，我是我；他们闲聊、无聊，他是他，我是我。欸，找到那个跟他没有关系的“我”，是不是？他是他，我是我，我要打坐，他跟我有什么关系呀？明白了没有？突然就入了定了，一定定了至少有七、八个小时。你看这个定好不好啊？所以为什么我就说“他是他，我是我”，要不要管它？不管它，只管念。就是他是他，我是我。他是他，来干扰我念佛，我是我，我只管念佛。明白了没有？
一切五欲六尘都是诱惑你，让你不要念佛。是不是？你的第一念是什么？我要念佛，只管念佛。你的第二念是什么？我现在不能念。是不是第二念？是不是啊？我现在太痛苦了不能念；我现在有情绪了不能念；我现在发脾气了不能念；我现在如何如何不能念。是不是？我等以后再念，退休了再念；我等身体好点再念；我等心情好点再念；我等念得感觉好了，我再坚持念。都是第二念。看到了没有？所以你只管第一念，不落第二念。听明白了没有？这就是无分别修行。你一分别，哎呀，我现在好难受啊；哎呀，今天天气太热了；今天不舒服；今天那个人太坏了，都在第二念上。第一念就是理，就是法。第二念就是干扰，就是相，就是变化多端。所以不管它只管念，就是不要落入第二念只管第一念。不要落入相上，只管抓住理、抓住本，抓住根本，抓住本体。是这样啊。
摘自《201806252014-07不管他只管念 化性 抓住佛号当下圆满-圆界》
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