好，我们现在做一个试验，把这个气越聚越足，越聚越大，大到顶峰。好不好？来，踏下去、喊出来，开始，“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛……”这个大的力量, 你们现在试一下，如果你脚不踩，拼命喊，脚不要踩，拼命喊，“阿-弥-陀-佛”，喊一喊，有劲没有？没有。脚要踩上，才有劲，看到了吧？“阿-弥-陀-佛”，所以一定要点儿踩对啊，踩对点儿。
其次，你们注意啊，最最重要的一点，一定要等够，等得够，充分地等待。充分的等待才能踩出劲儿来，等待不充分能踩出劲儿来吗？踩不了。所以等待，等够再踩。“阿-弥-陀-佛”，踩的时候充分踩，等的时候充分地等，我们体会这两个充分啊。“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛……”
好，注意啊，别管别人等得够不够，自己一定要等够。别管别人等不等，自己一定要等得够，这是其一。
其二，别管别人乱不乱，自己一定不乱。试一下这个啊，别管别人等得够不够，自己要等够再踩；别管别人乱不乱，自己一定不要乱。
第三，一定要听大众的声音，跟大众的节奏。不要自己自作主张，自己独立干，这太累了。知道吧？要听大众的节奏，跟节奏，出声音，充分地等待，充分地踩。好，“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛……”
大家注意啊，听别人的节奏，一定要听别人的节奏，不要自己乱喊。好不好？听了节奏以后，还有一个，你们注意一下。你去听那个节奏，你和那个节奏共振。单纯的听起不到妙用，踩进去和它共振，听着它的声音，和它共振。好不好啊？好。我们听着这个声音和它共振，和它共舞，和它融为一体，一合相，大家一起来跳。好不好？好，再来，“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛……”
好，现在找到了这个劲儿，知道这个气从哪儿出来的，知道这个气怎样不费劲儿把它调动出来，知道怎样听大家的声音，怎样和大家的声音，怎样来共振。
好，现在我们再做一个关键的。我们刚才是集中在大力踏、用力喊，在“大”上。现在我们学会一个“小”，把刚才的那个体会，外在的体会转化成内在的体会，小声音来哼，小声音来唱，但是呢，用一个不费劲儿的，最不费劲儿的、最小声的声音来唱，来踏这个般舟，来共舞，来共振。最小的声音，最不费劲儿的声音，最不张扬的声音，最不需要表现的声音，最省劲儿的力气，不要费劲儿。好不好？来，“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛……”。
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