◎ 唱养结合，要唱一句歇一句，唱一句歇一句，要对唱，你有力气也不要使。

◎ 因为大家都懒，不习惯发声音。为了纠正大家的懒，所以告诉你咬住佛号，一字不落，一声不丢，这要你养成这样的习惯，你的心才能发到位。心发不到位，很多人念佛的差距在音声上。音声要达到怎样的境界呢？达到自然、自如、不断，相续不断，不断相续。音声达到完全自然、完全自如、应用自如，想大声大声，想小声小声，想高声高声，想低声低声，想悄悄就悄悄地念，整个身体都是活的。这个音声的自然自如的程度，才是念佛的比较高的层次和境界。如果你的音声作不了主，你念佛还在门外；音声作不了主，你就是苦行；音声作主了，就变成妙行了。

◎ 步法为什么做不到位？是因为心态没有到位，为什么心态不到位？心态不到位，你不可能学会步法。第一，人家学的时候，“哎，我懂了，我明白了。”其实懂没懂？没有懂，没有明白。

◎ 吸得饱，何为饱？你自已就要去总结才知道啊。

◎ 这个步法的问题有很多微妙的细节，要你自己去总结，自己去参谋。

◎ 你身体要整体提起来，放下来的时候不要有意地往前迈，自然地往前迈。只要你有一个往前迈的意识，自然地往前迈，不要有意地往前迈。有意地往前迈，步子就大了，身体就不平衡了。它自动地自然地往前迈，身体就平衡了，也就自如了，也就不担心了。提得直提得整，身体这个气往起一提，就好像把这个五脏六腑往上包饺子一样，一拎，身体起来了。

◎ 吸得饱非常重要。吸得饱是第一步，第一步做到了，下边儿一气呵成；第一步做不到，下边儿都勉强，都不到位。要用这种悄悄话的劲儿，这是第一。这个吐得快，其实不是吐得光。吐得快，没吐光，没吐竭，就是还留那么一点余地。

◎ 吐气的时候，收尾闾，尾闾微微地收一下，用意念收一下。

暂无附件