◎ 反应要求自己不严，总给自己留有余地。
◎ 这个散乱心，它就像有多少心就有多少漏斗，你的心力全部被漏掉了。为什么你说心力不足啊？你的心力不足的缘由在于被散乱心漏掉了，你为什么这么大的昏沉啊？是因为散乱心的缘故。散乱心让你的心没有热度，缺乏强度，只有乱度。
◎ 这些工作上的，关于环境的，关于他人的妄想心，导致你的心情非常不爽，非常郁闷，非常压抑，非常不透亮，非常无奈，这种情绪耗不耗心力呀？严重的消耗了你的心力。导不导致昏沉啊？导致昏沉。
◎ 你法上的知见太多，又想这样，又想那个，又要这样，又要那样，老在找感觉，找过去的感觉，找过去的感觉，非常要命，这找感觉非常要命。
◎ 法上的知见导致你在追求某种感受，在寻找某种感受，这个时候你还是不能安住在傻人傻念这个简单的状态当中
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