你比如说，有的人在里边会念，学佛学得是很深入，整天念，整天念啥？我记得昨天有人给我提了一个问题，她说“师父啊，我上地里有那么多的坟，我害怕，我念佛我害怕。我总觉得有人跟着我，我都觉得他们跟到我家里了，怕死了。”我就问她，我说你念佛，那个坟如果有阴灵，有这个鬼魂的话，他是得好处还是得害处？她乐呵呵地，“当然得好处啦。”我说得好处，他得好处，你怕什么？他得好处你怕什么？怕不怕？“不怕。”然后我又问她，他跟你回家，我说他跟你回家，他得的是好处还是害处啊？“还是好处。”那你给他好处，你怕什么？谁吓唬你自己了？想清楚了没有？自己吓唬自己。是不是？自己吓唬自己，自己烦自己。自己吓唬自己，自己烦自己，自己闹腾自己，折腾自己，都是这个逻辑。所以，我告诉她，你想透这个了，怕不怕了？“不怕了。”念不念？“念”。以后就念了，就没有负担了。

摘自《微细精进（上）》

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