圆学：第二条就是，口诵就是持名。持名是一个简单的念，当你的心地越简单，越没有啥，就只有这句佛号的时候，越能念到甚深状态。当你心地越复杂，想得越多，那你这个佛号你越念，应该是妄念越多。我觉得这个简单地念，就是一个无上甚深的妙禅，越简单越容易念进去。所以师父曾经在开示中讲过，越简单的越容易落实，越容易行。所以这个简单念，特别是一个微妙的禅，我感觉。因为这段时间，当我感觉啥都不管了，就是这句佛号的时候，自己感觉是念佛越能念进去。这是一个。
师父：因为就认为是这一句佛号了，心就简单了就决定了，就没有负担了，没有妄想了，不需要思惟了，这就是个简单心、决定心念这个佛号。这个佛号大家记住，不要想念多久，也不要想念成什么样，只管当下字句分明念。
还有一个，大家记住啊，跟字诀很重要。心要跟你的脚，如果你心不跟脚，你就摄不住心，心跟着脚走就能摄得住心。那么跟，跟什么？跟这个节奏。跟节奏容不容易？其实你记住，“南无”，这第一步会了，后边你只管走就行了，像个机器人这样走就行了。然后配合走的这个，“南无阿弥陀佛”，停一拍，“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无”，你看啊，急了，“南无阿弥”。你一定要有停的时候啊，没有停顿的时候你就不能自如。就是念这个佛号，如老鹰抓小鸡，举重若轻，很简单易行。“南无”，你一定要后边气喘匀了，收足了。“南无阿弥”，不要“南无阿弥”，这就不从容。“南无阿弥陀佛，南无阿弥”，你一定要跟这个节奏。跟容不容易啊？你不要想得太复杂，你会走一步，你就要听。你开始先听节奏，把这个节点共振，找出那个节点共振来。听啊，“南无”，不要念，听。“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛”，这个，“陀佛”，它念的是长字诀。
即字诀，即字诀它的特点是爆破音。“南无阿弥”，都是即字诀。“陀”，你看，“南无阿弥陀佛，陀佛，南”。你看啊，这是四拍半。“陀佛，南”，看了吧，这个把这个气全部用光，明白了没有？这个长音全部用光，就是“佛——”，要用光，就能达到你的神经末梢，就摄心。所以这里边既有用长的摄心，也有用短的摄心，它是一个圆满的结合。而且配合起来以后才能做到不困不累。才能做到气息就像气功一样，一会儿短气训练，一会儿训练长气，它这个都非常有名堂的啊。
这个你要先学会跟节奏。有的人说“我跟不上”，跟不上是因为你心太急了。记住啊，你就听节奏，你听懂了以后再开始跟。记住了没有？其实你仔细去体会，什么叫听懂了？哦，原来就是一步接一步，再接一步、再接一步。如果你能体证到，原来这一步，再接一步、再接一步、再接一步，就一步接一步而已。你看，一定要每步踩在点上，“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无”。你看是不是每一步都一样啊？所以节点共振好不好找啊？你为什么找不着啊？心太粗了，太浮了。你去跟，心跟脚，跟大众的节奏。学会跟字诀你就主动了，一跟就摄心了。
心为什么会跑？是因为你不专注。心为什么会散乱、会昏沉？是因为你不专注，专注了就没事。开车的时候念佛，最主要的是一个专注，一定要专注。什么叫专注啊？你们会不会专注啊？会不会？为什么做不到？就是有偷心。你们谈恋爱的时候专注不专注？说话的时候专注不专注？要拿出那个劲头来。好不好？专注啊。
你看，我们那天晚上，没办法，我在宾馆里，我寻思就哪怕念即字诀，“阿弥陀佛”我就这样念就算了，也不大声音。他说：“嘘……”他说旁边有人。哇，他说：“嘘，旁边有人。”他这么一说我都不敢念了，我只能念“阿弥陀佛”（大声说悄悄话的方式念佛）。那天晚上我们就这样念了，“阿弥陀佛”，这样念。念得摄心不摄心？你们试试看。“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛”，你欢喜地这样小声念，偷着乐，“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛”。美不美啊？管用不？也能摄得住心。
你要念累了你就偷着念，偷着乐。好不好？白话念，即字诀跟，白话跟，偷着跟，悄悄地跟，“阿弥陀佛”。记得那天晚上，我们念念念，念得高兴得不行。好吧。
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