圆界，要每天在你那个学法群里面晒字，看谁字写得漂亮，把那个写字写漂亮的人来晒一晒。字如其人，字如其心，你的心不正，字就不正；字正了，心一定正。所以通过练字就能练心，所以把练字和练心结合起来。抄法干吗比遍数，不用比遍数，这是第一。第二不用比时间，我一天抄了十遍，我一天抄了十二遍，我一天抄了十五遍，不要比，就看你用心抄了没有，抄进去了没有。

只要抄进去了以后，就像那个善晓讲的，“别告诉圆界啊，我们接着抄。”她意思告诉圆界，圆界就是说意思抄够了，就圆界不让抄了意思啊。她说：“别告诉她，我们接着再抄。”你看看，这个演硕写了一千遍，还没写够，还想写，这就叫入到抄法三昧，抄写三昧里边了，真抄进去了，入到心里面去了。

它是一个心理体操，是一个心理体操，心理工程，它是一个更佳的，它是个心理的按摩，或者是个心灵的瑜伽，它在里面奇妙无穷。它是这样啊，这个抄写只是一个形式，但这心融进去了就变成瑜伽了，变成体操了，变成这个思惟体操，变成心灵体操，变成心灵的瑜伽。变成，这个（叫）鸡汤不好听，心灵什么汤？叫素汤，也不是汤，自己想去。它真是一个心灵的高级的一个营养的汤，营养汤。是不是心灵的一个营养汤？超级营养汤，高级营养汤。

这次我在北京，我去我们一个功德主开的馆子。他一上来，叫一品功夫汤。我们以为是茶壶，其实它是一种高档的蘑菇汤，把蘑菇炖的这个汤很好喝，调得不咸不淡，味道又像茶的味道，其实它是营养汤。哎呀！我们这一倒，他们跑过来一喝，“诶，师父，这个好，咱们不要喝饮料，就喝这个。”他这一品功夫汤，他那个功夫汤真不错，熬得不错，其实这就是营养汤。你喝那些饮料什么玩意有什么用？是不是？他一喝这个，诶，它这里边有营养嘛。其实是什么？它是搞的一种高档的蘑菇，菌菇。

欢迎大家到云南，云南现在正是蘑菇的季节！好喝！大家都去喝蘑菇汤。我们成伟熬的蘑菇汤最好喝！好！掌声鼓励一下！成伟用心，这做饭有两把刷子，做蘑菇有三把刷子，熬汤有好多把刷子。好！鼓掌！他很清净，很用心的！好，圆法，邀请你到云南去啊，我们成伟给你熬蘑菇汤喝。

圆法：阿弥陀佛！感恩！就说我们为什么急躁，踩不到节点，就是因为急躁，急躁就是我们没有放松，所以这个自由落体做到就可以了。阿弥陀佛。

师父：哎哟，很好，很好，那个要放松，这是一个啊。大家为什么没有放松呢？说句实在话，就是我们都是一个，我讲了啊，匆匆忙忙，漂浮不定，浅尝即止，用到这儿也不为过。

所以学步法呢，说你匆匆忙忙，其实你就是匆匆忙忙。你说你专注吧，你觉得我很专注，“师父，我一直都坚决把步法学好，我使劲儿学，使劲儿学，一心学，一心学”，其实你在着急学啊，还是匆匆忙忙。是不是啊？你既想学这个，又想学那个，又想跟圆法学，又想跟圆界学，又想跟演强学，又想跟圆寿学，你学来学去，最后邯郸学步，还是个着急的心，是个漂浮不定的心，还是一个浅尝即止，没有深入进去！所以汝应自摄，大家好好自摄。好不好？阿弥陀佛。

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