◎ 般舟号子，它是一个体系。第一步念慢板，或者叫常板，或者叫定板。念累了，就不断地加快，变成快板。不断地加快，一层一层，十二层递进，递进到快板。快板之后了，超慢板。超慢板之后，慢板。

◎ 第一步，定板很重要。通过定板，等于过滤你的心一样的，把你心定下来。

◎ 念佛重在相续不断，相续的时间越长越好。因为相续的过程，自然而然就会出现专注，自然而然会出现深定。专注、深定，都不是求来的，是自得心开，自致的。

◎ 即字诀是十段高手练的。

◎ 即字诀，其实是个超级的定板。他要念得非常地轻盈，非常地自在，非常地欢喜。即字诀的时候，实际上你能不能走出这个巧劲儿，自然的劲儿，很重要。

◎ 一个即字诀放到底，简单吗？简单，但是这不究竟，

◎ 一个佛号念下来，应该是先是定板，然后是不断地加快板，然后是超慢板，然后是慢板，慢板过渡到定板，是这样一个跌宕起伏的过程。

◎ 最终来讲，你要想闭关的时候，最好就是我刚才讲的，你要自己念。你跟着他念，你会昏沉，你自己念，马上就不昏沉。

◎ 你昏沉的时候，打比方说，你在旁边走一走。你按照自己的节奏，走到哪儿念到哪儿，你主动念一会儿，你不用念五分钟，马上就不困了。

暂无附件