◎ 在行法的时候，不问讯，更不礼拜，你就老实地观照你的当下，行你的法就可以了，这是对法的真正的恭敬。

◎ 两个脚同时离地，然后呼吸把气带起来。但是呢你不要太着急，一定要等得够。等得够才有蓄势，才有力量。

◎ 妙就妙在你不是用大劲，力量不是来自于力气，而是来自于正好踩在节点上，正好踩在点上。

◎ 师语：呼吸之法的要点

一是逆腹式呼吸，

二是收腹提气带身，

三是微步细步的配合，

四是吸得饱、等得够、吐得快、踩得准、咬得住、夯得实、敛得快、收尾闾，

五用的是具足势能又不急躁更不拖沓的哼气【用的是“大声喊悄悄话”的劲】，

六踏下时用的是瞬间的顿劲、爆破音、短促音、戛然而止的收敛音，

七等的时间不太长，太长则散，不能太短，太短则急躁无力；不急不躁势能充足；

八不要急！吸气不急才会充分、才会不累，等得不急才会从容，音咬得住节奏呼吸才匀和自然，音起不急才是淡定；

九呼（吐）气要在落地瞬间快速吐尽【不要形上刻意造作，以意瞬间快吐即可】；

十心要自然地摄住每个细节，心完全含摄在每个细节当中，神形合一，自然专注，不着痕迹。

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