◎ 念佛要念得不累，一个是逆腹式呼吸，一个是，就是说，这个气呢，要往里边收；还有一个，要学会换气。其次呢，你们这个声音都是放出去的，不是收回来的。往外唱就累，（要）往里边唱。收敛法则，这个哼的音来哼，它就不会累。

◎ 第二个呢，一定要喘气，学会喘气，呼吸要换气。换气就不累了，你的气换得不自然，赶着气，气赶气就累了。要换气自然的时候，气到位了，声音才好听，才不累。

◎ 步法，收腹提气的时候，那个环节一定不能省劲。收腹提气带动身体提升，这个地方不要省劲，要到位，它一到位，后边都一气呵成。你把气倒匀了，气倒得充分，是不是每个地方都游刃有余。气一赶忙，你就不行了，都是一个心态问题，都是个心法问题。

◎ 要敢于迎接挑战，不要动不动就投降派。

◎ 你不要着急放出来，放出来就累。你不要着急抢节拍、抢气，这是根本问题。生命在哪里呀？呼吸之间哪。你呼吸都倒不匀，那生命状态就太恶劣了。

◎ “阿”，每一个发音的时候一定要往里边收，不要往外边，“阿”，这个气就累。不要往外边放，往里边收，“阿”。你发音的时候小腹微微收，就说发音前收腹，然后把腹部放出来。吸气收腹，呼气的时候放。但是你要大声就会累了，大声喊悄悄话，就是要往里边收，不往外放，这是个法则。

◎ 换气法则，首先第一步啊，你要吸得饱。吐得要快，等得要够，踏得要准，夯得要实。踏得要准，提得要直，提得要整啊。这些真的要点，都是有奥妙、微妙在里边呢。

◎ 吐得快，吸得饱。吸得饱才能吐得快，所以你们开始的时候要记住吸，永远吸得饱，第一步绝对不能打含糊。还有呢，吐得快才能吸得饱。吐得怎么快呢？等得要够啊。一定要吸得饱，等得够，吐得快。是不是一体的？你看，你要踩不准，然后没有爆发力，这可能吐得就慢了嘛，它都是一体的。你提得不直、不整，身体的力量借不上。它这个完整的一体啊，记住了啊，把这个回去自己练一练。

◎ 换气充分是第一位的，宁可不唱，也要把气换好。你可以少唱一段，少唱半段，少唱一点点，甚至少唱一个字都没关系，换气一定要换好。换气换好了，这个就是游刃有余的事。

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