◎ 摄心最好的方法，把这个心摄住最好的方法是笨方法，笨，愚笨的笨啊。是简单的笨方法，是把简单的笨方法用到极致，这是真正的诀窍，不是找很复杂的方法。

◎ 你比如说摄心，你每一字、每一处都把心全部投进去，这是不是最简单的方法，最笨的方法吧？不要有任何想偷懒的心，连偷懒的念头都不生出来。就像你说的，前边几个小时必须一丝不苟，不折不扣，这个非常重要。这是真正的捷径，最简单的、最直接的、最捷径的方法。

◎ 这个世间人呢，都想找一个偷懒的方法，多快好省的方法，这是根本的因地呀，这心的癌症就在这儿。都想找一个多快好省偷懒的方法：又能省劲又能得多，得到的最多；快，得到的最快；好，得到的最好；省，最省力气。这世间人潜意识都是这个想法，那么这就是个心的癌症，行为的这个心的癌症。因为我们的行要得到良好的果报，没有耕耘哪有收获呀？

◎ 复杂念好还是简单念好啊？越复杂他的分别心越强，思虑心越强，妄想心越大。所以多一点点，就简单之外多一点点，都是癌症，多得越多你的肿瘤越大。世间人思惟方式全错了。这个“好”是什么？这个简单的就最好。

◎ 是这个俊媳妇好还是丑媳妇好？你肯定认为俊媳妇好，是不是啊？其实我告诉你，丑媳妇好。因为丑媳妇肯定一心一意对你好、对家好。真的越漂亮的媳妇被人关注的越多，危险越大，这是根本心地的，就是人根本就错了，知见立之则无明本哪，他认为（的）这个“好”的标准，就是他的无明的根本。

◎ 其实简单念、直接念、安住念、当下念，就是百分之百的一百分，没有第二个一百分。多一点点，一点点都多余了，画蛇添足啊。

◎ 这个修行，你必须一步一个脚印。走路一步一个脚印把稳啊，还是飞起来把稳啊？你没翅膀不可能飞的，对不对？但是你心老想飞呀，不想走啊。又错了，根本性的错误。

◎ 多、快、好、省都是贪心的极致。多，是指目标上的多；快，是指达到目标的速度、时间的这个相要快；好，是指对单一目标的好的程度，它也是个贪；省，是指要付出代价、投入。多、快、好，这是产出；省，是投入，还要搞豆腐渣，还要精品工程。

◎ 那我们人要老实啊，老实怎么办？那你就不随余法，不能多，多了你啥也得不到。

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