◎ 修行呢，要修得越来越微细，要修细心，微细的心非常重要。只有微细才能得甚深法要，不微细得不到真东西。

◎ 米饭饱肚子还是菜饱肚子啊？可是你喜欢吃菜，还是喜欢吃米饭？（众：吃菜）你这个方向就错了。菜其实和你饱肚子没有太多的关系，恰恰你费了一切的心机在菜上，其实没有用。我想通这个以后，我马上菜量就减了3/4。原来菜不饱肚子，我吃那么多干啥？它需要糊弄一下，就糊弄它吃一口。你这心一断掉，好不好满足啊？少欲知足啊，就把菜给超度了。这米饭饱肚子，这米饭需要变花样才能饱肚子吗？是花样饱肚子，还是米饭本身饱肚子啊？哇，这归于简单了，就吃米饭就行了。既然饱肚子，有没有必要吃那么多呀？没必要。吃多了撑得慌，吃多了昏沉。这思惟一清楚就深入，你饭量减了没有？减了。

◎ 好东西忍着不吃就是修行。好东西使劲吃，那就是轮回。我说感恩哪，你们这么多义工，给我放这么多东西，我心领了。我已经不食而食了，没有吃，吃进去了没有？没有吃也吃进去了。因为相上没有吃，心上已经很满足了，非常温暖，非常满足。你用这种感恩的心、亏欠的心，喝这个粥香不香啊？是功德香啊，不是这个饭香，是功德香，是你们的真诚的香味，是你们义工功德的香啊。这要细心才能品尝得到，粗心，“呼噜呼噜呼噜”，啥也不知道。

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