◎ 白话即字诀是给老般舟用的，新般舟靠这个学不出来。要学东西先要执，执著的执，才能立起来，不执就立不起来。这个佛号要执，才能立起来。就是这个念佛的脚步，步法啊，执，执著才能起来。

◎ 即字诀，是归于简。唱板啊，唱的这个佛号啊，是把这个简单推到极致。你看这个安养曲、柔顺曲啊，这些都是，到后来都是高度的一个结晶。这个唱法，你会唱和养结合的时候还是非常摄心的，这个特别对我们现在众生的机。因为众生妄想多，但是唱的时候有妄想没有啊？没有妄想。即字诀有没有妄想？就容易有妄想。

◎ 即字诀踏不好的人，去踏那个；那个踏好的人，要反过来能在即字诀中找到安慰，能在至简里边当下受用，不需要绕弯。严格意义上来讲，那个唱板还是在绕弯，但是有的时候，绕弯还是重要的，绕弯能把心摄住。从急躁归于淡定，从快归于慢，归于定；然后呢，从繁归于简，从未来归于当下，从纠结过去也归于,归到当下，所以要把当下紧紧抓住。舍弃一切，放下一切，把佛号紧紧抓住，这个里边都有很多内涵啊。

◎ 开始的时候讲，步法一定要训练，不训练是完不成的。这个不急不躁的心也需要训练，呼吸念佛也需要训练，都是要有一个训练的课程，不是简单的说几句话，那只是个方便，简单的方便。

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