“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛”，你看这个，“陀佛”，“南无阿弥”。你们要学会唱这个，每个人自己学会，好好去比划这个超慢板，比划它，然后把性子就降伏下来了。因为你一省劲，一懒，一省略，全部唱乱，所以这个超慢板特别能磨人的心，特别能摄人的心。
“南无阿弥”，你看啊，现在是我唱两板，你唱两板。是不是啊？“南”这不两板吗？“无阿弥”都是两板，我开始唱四板了，你看啊，“陀佛”，所以这四板来了，就是前边都是两板，这个“陀”或者我唱“陀，陀”，你唱“陀”，我唱“佛”，要歇四板。“南无”四板，你看啊，我唱“南无”（大众：“阿”）“弥”，你看啊，“南无阿弥”，你们不要抢，又跑到“弥”去，跑那么快，就是抢板了啊，抢板了。所以就一不小心就唱错了，所以你一定要踩着板，你看，我唱，你看这里边为什么不会昏沉？明白了吧？它忙活，一会儿是两板，唱两板，一会要唱四个板，一会就是顿板，一会要唱。你看，“南无”，这不是顿板嘛。“南无”，这就变成唱的板了嘛，对吧？“阿”，这就是顿板，“弥”，对吧，这是顿板，继续唱四板，“陀佛”。对吧？对，歇四板，“南无”。甩起手来啊，都懒，认真啊，手不甩，你体会不到。
你啊，最懒的办法是什么？你就懒跟，懒板，懒板怎么跟呢？你看啊，你看啊，“南”，两板嘛不是？你就唱“南”，你就是即字诀，“南无”，是不是啊？“阿弥陀”，四板，“佛”四板，“南无”四板，“阿”两板，“弥”两板，“陀”四板，“佛”四板。你不拐弯，只数板数，明白了没有？你数一二三四，然后，“南无”，你就是四板，“阿”两板，“弥”两板，“陀”四板，“佛”四板。你不会唱，你就不唱，你就数板呗，是吧？“南无阿弥陀佛”，“南”两板，“无”两板，“阿”两板，“弥”两板，“陀”四板，然后，“佛”又四板。好，就这样啊，你不会跟的，你就数啊，“南无”四板，“阿”两板，“弥”四板。前边四板，后边四板，后边四板，再四板，这样啊。它无非就是“南”两板，“无”两板，“阿”两板，“陀”，它是两板、两板、两板、两板，就变成八板。是不是啊？它就是两加两，再加两，再加两，就是四，再加四，变成就是十六板，是不是啊？后边是，“南无”，这就是四板，加两板再加两板，变成八板了。是不是啊？再就是四板加四板，不就是这两个有个变化。
你看，好，再来啊，开始甩手，手甩起来啊。注意啊，我唱一句，你唱一句啊，反正我唱两板，你跟两板，我唱四板，反正你就跟啊。“南无阿弥”，不要抢，你看，一说“阿”，你马上就“弥”，这个不能抢，一抢了就不妙了啊。就是你就留心，这里边无非就是，如果第一句我唱“南”，你唱“无”；我唱两板，你唱两板。我唱“陀，阿弥”。是不是啊？“南”，你唱“无”，我唱“阿”；你唱“弥”，我唱“陀”，这四板；你唱“佛”，唱一板，歇三板。是不是啊？那就是唱这个“陀”拐弯嘛。你要拐不了弯，你就数，无非就是你就从一数到十六好了。“南无，南无阿弥陀佛”，是六个字。你就是“南无”，“南”两个字，“无”两个字，你就怎么数，你自己去数就行了，你就数这个结构啊。
好，你看啊，“南无阿弥”。手甩起来，不要偷懒，胳膊甩起来，不要胳膊在这儿不动，认真。“南无”，不要抢，“阿弥陀佛”，“南无阿弥陀佛”。你看，这个“陀”，这个一定要学会。“陀佛”，“南无阿弥陀佛”。你看这个，万一你没唱对，你就等够。唱对了，它应该是“陀佛”，“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀”。得学会这个啊，“陀”，学会“陀”，“陀佛”，“陀，陀，”你看啊，“陀佛”，“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛”。
这个“陀”你“陀”不来呢，你就数，“陀”。你看啊，“陀”四拍啊，“陀佛”，“南无阿弥陀佛”。你唱早了，你就数节拍，数够，“佛”，再数够，这样就行了。跟不上没关系，你就知道这里边“陀”是四拍，“佛”是四拍。“陀”，你不会唱，你就唱一个明的，唱三个暗的，“佛”，唱一个明的。
好，就是这样啊！学会这个“陀”，学会这个拐弯的调。不会学，你就学会数节拍；会，你就把它唱匀了。“陀佛，陀佛，陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥”。（某弟子抢节拍）笑死了。你嗓音挺好的，你就是抢，抢也抢上节拍了，抢。好，“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……”（师父和众人对唱）
这个是超慢板啊，大家体会一下啊。就是首先你先学会把节拍踩对，再学会唱匀，再学会唱对，好不好？就这么回事啊。好，那么，这个超慢板呢，就能磨你的心，摄你的心啊。
好，这个然后呢，超慢板之后，慢板就容易了啊，“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……” （师父和众人对唱）
好啊，学会把节拍咬住，叫咬节拍。咬死，咬得准，不要落，学会咬。但是，咬，只是咬，咬住，不是抢住，不是拖住。明白了吧？所以，咬是不拖的意思，咬也是不抢的意思。
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