◎ 你这个心底的功课足够深的话，你深深明白“有想即愚痴，无想是涅槃”的道理；然后呢，你尤其明白你的思惟也是这个人生最大的一个骗局，你的思惟所依据的东西、所依据的标准是这个娑婆世界实践的产物，然后你依这个思惟的标准，所产生的种种知见都是不圆满的、不究竟的，都是骗自己的；你顿悟到思惟空、知见空、感受空。你顿悟到这些东西的时候，不再思惟，不再感受，不再去找各种各样的知见，见也空了，这个时候你才能真正简单地安住，老实地安住。

◎ 自然老实呼吸念佛，它也能让你安住，这个方法是最简单、最老实、最自然、最能相续的，也能保持足够活力的念佛的方法。

◎ 有机会一定要把佛号念出声音来，不仅要念出声音来，还要把这个档位念上来。

◎ 小声念呢，你的精神不能小，小声，你的劲头不能小。小声念呢老让你没用够劲，老让你想往上用劲，老让你充满活力，所以小声念佛是非常奥妙的。

◎ 第一步，你们上来要小声念，这叫养字诀，养护的养。小声念，悠着点念。这个小声念，越小声然后呢就越想高音念。等到你小声念到一定程度之后啊，你就学会高音念佛了。你小声念佛念够了，嗓子滋润好了，养护好了，这时候放开嗓门去唱，唱高音，而且要由低向高唱，不要一下子“杠”搞到底了，那就破坏了，把嗓子破坏掉了。

◎ 我们就要训练高声念佛训练，有时间你们回家自己训练训练自己，看看你的高音念佛能念多久，看看在高音念佛当中你自己身心俱燃、身心共融共振的，身心高度共融，身心深刻内在的，高度的，持久的共融共振的效果。人和声音完全同一，人完全没在这个声音里边，这是一个高峰体验，高音体验，高峰体验，那这些是高音念佛的训练。

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