◎ 这个严格要求自己是一个法宝，你能要求自己有多严，你就能达到多高的境界。

◎ 不给你时间的要求，只给你质量的要求。

◎ 行般舟，现在我们今后就有一个非常大的战略转型，什么转型呢？我们现在不要求你搞通宵了，不要求你搞几点几点，十个小时，十几个小时了，要求你保质。质是第一位的，因为你把质抓住的时候，慢慢你就不想睡了。

◎ 这是一个最大的收获。首先的重点是什么？培养这个质的心。

◎ 今后我们训练的重点一定要首先保质，有质了，质才是最根本的量。有质的量那就是量的N次方，没质的量是那个量的负N次方。

◎ 你如果是个苦熬活熬的心在这里，难不难受啊？难受加难受，难受的N次方。如果你是一个勇敢地承当、勇敢地接受、不怕苦、不怕痛、不怕死、愿意把别人的痛都拿过来的心，那这就不难了，是不是？它正的，一正一反。

◎ 这个心正的是核动力，都是由这一念变的。这一念一裂变，就是核裂变，你这一念无限精进、无漏精进的心，能不能裂变呀？裂变出来就是个佛果。你这一念偷心，人不能这样的，人要休息一下的，这我还没玩，我要玩一玩的。这都是一念邪心，一念邪啊，也是核裂变。

◎ 这小中见大呀，于微尘里转大法轮啊，这叫微尘里转大法轮啊。

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