无惭无愧就是烦恼。无惭，一般讲就是没有良心；无愧，是不怕别人的批评，不在乎别人指责，他还是照做。由此可知“惭愧”两个字。具足惭愧，规范自己的行为。我们自己起心动念、言语造作一定要想想如不如法。佛在《无量寿经》也是这样教我们的：“善护口业，不讥他过；善护身业，不失律仪；善护意业，清净无染”。

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