◎ 音声念佛，最重要的是什么？找到那个不大不小的声音。

◎ 怎么找到这个声音呢？我给大家讲，你每次念佛的时候，最笨的办法、最有效的办法是什么？从小到大唱到高音，把高音唱累了，降半格找到低音，从高往低找自然就找到了。

因为你前边唱高的唱累了，这时找到灵音又不累，又非常欣喜，这个喜心在里边，喜悦的心在里边，就容易把这个唱得很久，怎么唱都唱得不累，所以这个灵音找到非常重要。

◎ 第二个是从哪呢？从下往上找，怎么找呢？你就哼音念佛，哼着声音，小声音唱。你首先保证自已的声音一定至少是最小的。

◎ 这个肚皮呢，收腹，放松，收起来，肚皮吸进去，放下来，不用管，自然会放的，你不用刻意去放。

◎ 学会这样由小往大唱，越唱越不累，作意不要重，作意重了，那你就累了。有作意有求之心啊，这个没求之心，想大就大点，想小就小点，想高就高点，这个完全随着自已的心意自然而然地作意。

◎ 由小到大，不用管灵音不灵音了，你只要把最小的声音发出来，相续不断24小时候也是100分。再笨的方法是什么？我从最小开始唱，能唱多高唱多高，能唱多大唱多大，但是，一定唱到最后儿，坚持到底。

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