◎ 首先解放声音要能把作意不放在嗓子上，能踏出声音出来。

◎ 踏出声音就是风过铃响，喊出声音就是铃自己响，踏出声音就是妙行，喊出声音就是苦行。

◎ 咳嗽出声音出来，但是咳嗽不着痕迹。咳嗽的力三分之一以下，用的是咳嗽的气，

◎ 你要行法要上下贯通非常关键，要上下都通气儿。

◎ 在这个哼和咳之间找一个合适的声音，既不太高，又不太低，“阿-弥-陀-佛”，这个就上下就通透了，内外就相融了。

◎ 上下贯通，内外相融，浑身通透，这个声音才叫解放。

◎ 第一，要求自己要做到风过铃响，声音上，不是铃自己响；第二，要做到声音不大也不小，不小也不大；第三，要做到声音没有挂碍，没有作意，毫不费力。第三；第四，要做到声音绵绵不绝、相续不断。不能若有若无、若无若有，不能感到费力气，要感到停不下来，不费力气。

◎ （青蛙）为什么老叫啊？它叫得舒服它就会老叫。

◎ 你看人家喊得高吗？它不高，低吗？它也不低。匀不匀啊？非常的均匀，非常的定，非常的充分，非常的自在。那为什么它老叫啊？那是生命的延续。生命在哪里啊？呼吸之间，是不是啊？它呼吸，风过铃响铃自然响，然后这个声音能调动全身形成什么状态呀？自然的、和合的、美丽的、奇妙的、微妙的状态。

◎ 你的呼吸呢你的声音也要达到这种状态，就想叫，就想唱，就想唱起来不想停，不费劲，唱完了舒服，舒服了还想接着唱。

◎ 要严格要求自己，声音达到这种状态的时候，你唱吧，越唱越过瘾，越唱越来劲，不唱不干。

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